Загрузка...

Какие диеты для похудения применяют звезды? Примеры, которые помогли избавиться от лишнего весаДиеты звезд эстрады, кино и телевидения в целом привлекают внимание множества людей, мечтающих избавиться от лишних килограммов.

Смотря за ужином сериалы, новости или ток-шоу мы довольно часто замечаем внезапное изменение веса актрисы, певицы или диктора. Телезвезды меняются на наших глазах, худеют или полнеют в зависимости от новой работы, требований режиссера или директора. Все это указывает на то, что проблема веса вовсе не является проблемой. Причем очень редко мы сталкиваемся с упоминанием о пластических хирургах. А вот своими диетами и другими способами изменения веса звезды делятся намного активнее.

В статье мы расскажем о нескольких героях современного телевидения, которые при помощи определенной диеты изменились до неузнаваемости. Итак, вашему вниманию предлагаются наиболее эффективные диеты звезд России и Голливуда.

Итак диеты звезд

1. Сначала коснемся одной несомненной звезды российской эстрады. Многие, очевидно заметили, как резко изменилась в конце 90-х Лариса Долина, представляющая ранее неплохой образчик типичной пухлой русской дамы. Сегодня певица выглядит просто потрясающе, и свой внешний вид напрямую связывает с собственной диетой. Кстати, в народном перечне «диеты звезд» этот способ сбросить вес назван ее именем – диета Ларисы Долиной. Заметим, что данная диета была разработана доктором Сайковым, однако популярность свою обрела именно после того, как звезда решила испробовать ее на себе и за короткий срок сбросила 26 килограммов. Сразу укажем, что диета очень жесткая, и следовать ее удается далеко не каждой. Однако она помогает сбросить до шести килограммов за одну неделю.

Основу меню диеты Ларисы Долиной составляет кефир и очень жесткое известное всем правило отказа от пищи после 18.00.

В первый день диеты разрешается съесть только пять отварных картофелин в мундире и ½ литра нежирного кефира.

Во второй день можно употребить до 200 г нежирной сметаны и ½ литра нежирного кефира.

В третий день допускается съесть 200 г обезжиренного творога и ½ литра нежирного кефира.

В четвертый день звезда рекомендует ограничиться ½ кг отварного несоленого куриного мяса без кожи и ½ литра нежирного кефира.

В пятый (вегетарианский) день можно есть овощи и фрукты. Допускается примерно ½ кг моркови или 1 кг свежих яблок. Также можно съесть 300 г чернослива. Запиваем это привычным кефиром (½ литра)

В шестой день стоит ограничиться только 1 литром кефира.

В седьмой день допускается 1 литр минеральной воды без газа.

Можно сказать, что звездам в прямом смысле живется несладко. Но если вы всерьез вознамерились похудеть, то оно того стоит.

2. Любители голливудских фильмов не могли обойти вниманием неподражаемую звезду экрана Рене Зеллвегер. Эта актриса известна тем, что мастерски контролирует свой вес и набирает или сбрасывает килограммы очень быстро в зависимости от требований режиссеров. Основная диета, которой пользовалась звезда – диета Аткинса, скорректированная врачами в соответствии с индивидуальными особенностями организма актрисы. Идея диеты состоит в том, чтобы исключить из меню сладкие, жирные и мучные продукты, а всю употребляемую пищу запивать соком грейпфрута. 
Необходимый организму сахар заменяется одной столовой ложкой меда в день. Этого вполне достаточно, чтобы удовлетворить суточные потребности организма. Перед каждым приемом пищи необходимо съедать половинку грейпфрута. При этом актриса практически ни в чем себе не отказывала. В ее меню входили фрукты, овощи, зелень, каши, а также мясо и рыба. Однако съедаемая перед употреблением пищи половинка грейпфрута и один стакан грейпфрутового сока после еды значительно уменьшают калорийность трапезы.

Эту диету хорошо сочетать со спортивными нагрузками, помогающими быстрее сжигать калории. Результат диеты в случае Рене Зеллвегер впечатляет. Ей удалось сбросить 15 килограммов за 2 месяца.

Заметим, что данная диета является более щадящей в сравнении с предыдущей. Однако это не означает того, что организм желающего похудеть не испытает сильного стресса. Поэтому прежде чем использовать диеты звезд проконсультируйтесь с врачом-диетологом.


Самые интересные новости

 

Интересное