Загрузка...

Как замедлить увядание кожиПереоценить уход за увядающей кожей, вряд ли, возможно.

Ведь только своим активным вмешательством в процесс старения мы можем притормозить его, а неизбежные возрастные изменения сделать менее выраженными.

Причины увядания кожи

Первые симптомы возрастных изменений начинают появляться к 35 годам, а после 45 лет становятся намного более выраженными.

Объективной причиной этого являются гормональная перестройка в женском организме в менопаузный период и замедление обменных процессов.

Но, кроме объективных, на состояние нашей кожи влияет множество субъективных причин. К факторам, стимулирующим увядание, относятся не только недостаточный уход за кожей: нерациональное  питание, ограниченное потребление жидкости (менее двух литров в день). Вредное влияние оказывают такие привычки, как курение, употребление алкоголя, чрезмерное пребывание на солнце.

Недосыпание, недостаточные прогулки на свежем воздухе, нервное перенапряжение и стрессы также приводят к увяданию нашей кожи. Большое влияние оказывают неблагоприятные условия работы, такие, как запыленность или задымленность помещения, слишком высокие или низкие температуры и т.д.

Умывание горячей водой, неумелый уход за кожей с чрезмерным использованием таких косметических средств, как отшелушивающие или отбеливающие, также могут привести к преждевременному увяданию. Часто причиной раннего старения кожи становятся различные хронические заболевания печени, почек, желудка или сердца.

Для того чтобы уход за увядающей кожей был достаточно эффективным, необходимо придерживаться определенных принципов. Остановимся вкратце на основных из них. Правильный образ жизни и питания – необходимое условие профилактики увядания кожи.
Как уже было сказано, питание должно быть полноценным, с преобладание фруктов и овощей. Но мясные блюда также обязательны в нашем рационе.

Для замедления увядания кожи, помимо ухода, желательно употребление в пищу клетчатки, морепродуктов, растительных масел. Важно, чтобы дневной рацион включал достаточное количество минералов и микроэлементов, витаминов группы В, А, Е, С. Если этого тяжело добиться при помощи пищевых продуктов, можно восполнить дефицит данных элементов путем употребления комплексных витаминно-минеральных препаратов.

Первым этапом в комплексе по уходу за увядающей кожей является очищение

Никогда не умывайтесь водой с мылом, особенно, горячей водой. Утром будет достаточным и очень полезным протирание лица кубиками льда из замороженных травяных настоев из ромашки, календулы, мяты. Вечером для очищения и правильного ухода за увядающей кожей, пользуйтесь специальным молочком или пенкой, лосьоном и тоником. Раз или два в неделю применяйте скрабы. Эти процедуры удаляют омертвевшие клетки, улучшают кровообращение, придают коже более свежий вид. Важно только подобрать средство, подходящее конкретно для вашей кожи.

Увлажнение и питание увядающей кожи – неотъемлемый этап ухода

В результате данных процедур кожа становится эластичнее, мелкие морщинки разглаживаются и становятся менее заметными. Выбирая средства по уходу за кожей, лучше остановиться на жидких или полужидких формах, так как они содержат увлажняющие компоненты и меньше сушат кожу.

Для ухода за увядающей кожей больше подходят крема не столько увлажняющие, сколько – питательные, на жирной основе, желательно – с эффектом лифтинга.  В их составе должны быть составляющие, повышающие тургор и эластичность кожи, обладающие антиоксидантными свойствами.  К ним относятся гиалуроновая кислота, коллаген, аллантоин, экстракт алоэ, ретинол, растительные масла, фитоэстрогены. Крема, особенно ночные, должны быть достаточно жирной консистенции.

Существует множество масок, применяемых для замедления процессов увядания кожи и ухода за ней. Хочется остановиться на одной очень простой маске из мумие. Для этого мумие размельчают и заливают теплым молоком. Полученную кашицу накладывают на лицо на 15-20 минут.  Такая маска из мумие богата витаминами, минералами и биологически активными веществами. Она делает кожу бархатистой, повышает ее тонус, замедляет увядание, обладает антисептическим действием.

Массаж – эффективное средство по уходу за увядающей кожей лица

Рекомендуется проводить курсы массажа 2-4 раза в год сеансами по 10-12 процедур. Лучше делать это в косметических салонах, у квалифицированного мастера. Но при отсутствии такой возможности не исключен и домашний вариант. Для этого предварительно необходимо очистить увядающую кожу лица молочком или лосьоном.

Массаж производят легкими поглаживающими, похлопывающими или разминающими движениями строго по массажным линиям с применением специальных массажных масел. Процедуры массажа способствуют снятию отечности, улучшают питание кожи, подтягивают мышцы лица. В результате уменьшаются мешки под глазами, исчезает второй подбородок, улучшается тургор и упругость тканей.

Аппаратные процедуры – более радикальные методы по борьбе с увяданием кожей.

К ним относятся: дермабразия, лазерная шлифовка, глубокий пилинг и др. Очень важно при проведении этих процедур обращаться только к высококвалифицированным специалистам, так как существует ряд противопоказаний для их использования. Кроме этого, такие процедуры по уходу за увядающей кожей иногда приводят к некоторым нежелательным осложнениям, и предупредить их сможет только профессиональный косметолог.

Старение организма – это, к сожалению, необратимый процесс. Но, если мы не в силах остановить его, то притормозить и сделать менее выраженными его последствия мы можем. Для этого надо любить и холить себя в хорошем смысле этого слова. Не ленитесь и не забывайте о том, что регулярный уход за увядающей кожей способен продлить вашу молодость.


Самые интересные новости

 

Интересное