Загрузка...

Уход за лицом 30 летВ жизни женщины 30-летний возраст – это определенный рубеж. Начиная с 30 лет, нужно заботиться о коже лица, ухаживать за ней более тщательно, чем прежде.

Ведь быть всегда молодой и красивой – мечта любой дамы. В чем должен заключаться правильный уход за лицом в 30 лет?

Обязательный перечень действий по уходу

1. Очищение. Чистая кожа – здоровая и красивая кожа. Каждое утро и вечер нужно бережно и аккуратно очищать кожу от косметики, грязи и пыли.

2. Увлажнение. Увлажняющие кремы способствуют поддержанию нужного уровня влаги на коже лица. Пользоваться кремами с активными компонентами, фитоэстрогенами, пока не нужно – эти средства предназначены для более зрелых женщин.

3. Питание. В 30-летнем возрасте полезны маски с содержанием эластана, коллагена, а также витаминизированные маски – готовые или собственного приготовления. При выборе масок не забывайте учитывать тип кожи.

К вышеуказанным действиям после 30-ти лет нужно обязательно добавить две полезных процедуры для лица:

• Регулярный массаж. Можно воспользоваться услугами косметолога или освоить приемы самомассажа. Благодаря массажу, лицо будет выглядеть здоровым, и иметь красивый цвет.

• Гимнастика для лица. Регулярная гимнастика помогает мышцам лица быть в тонусе и уберегает их от ранней деформации.

Коже вокруг глаз – серьезное внимание

Кожа вокруг глаз выдает возраст женщины. После 30 лет становятся заметны первые морщинки возле глаз. Коже вокруг глаз требуется максимально бережный уход: используйте увлажняющие и смягчающие кремы, соответствующие вашему типу кожи. Важно: ночной крем необходимо наносить не менее чем за час до сна, иначе наутро в области глаз могут появиться отеки.

Полезные привычки, как средство ухода за лицом в 30 лет

Надо понимать, что никакие ухаживающие за кожей лица средства не помогут сохранить молодость и привлекательность, если вы ведете неправильный образ жизни. 30 лет – это возраст, когда необходимо всерьез задуматься над тем, как вы живете с точки зрения пользы для здоровья и красоты. Что поможет в уходе за лицом в 30-летнем возрасте?

• Отсутствие вредных привычек. Никакие крема и маски не спасут красоту кожи, которую регулярно отравляют никотином и алкоголем.

• Сон в достаточном количестве. Последствие недосыпа нерадостны – серый, землистый цвет лица, уставшие глаза, преждевременное старение кожи. Минимальное количество часов сна в сутки должно быть не менее 8.

• Правильное питание. Между питанием и состоянием кожи – прямая взаимосвязь. Питаться нужно регулярно, не переедать, отказаться от «мусорной» еды (фастфуд, чипсы, полуфабрикаты), отдавать предпочтение качественным продуктам с высоким содержанием полезных веществ. Обязательно присутствие в рационе достаточного количества фруктов, овощей, растительного масла.

• Правильное употребление жидкости. Ежедневное употребление чистой воды в количестве 2-3 литров способствует сохранению молодости кожи. Единственное, за пару часов до сна нужно прекращать пить воду, чтобы не провоцировать появление отеков.

И еще 4 полезных совета:

1. 30 лет – время начать регулярно посещать косметолога, если вы не делали этого раньше.

2. Берегите кожу лица от воздействия солнечных лучей, используйте солнцезащитные средства, когда это необходимо.

3. Выбирайте косметические средства (ухаживающие и декоративные), содержащие SPF-фильтр.

4. Следите за мимикой лица, старайтесь, чтобы она не была слишком выраженной.

Важно, чтобы уход за лицом 30 лет был регулярным, а не от случая к случаю. Берегите свое лицо, ухаживайте за ним, и пусть оно как можно дольше остается свежим, молодым, красивым!


Самые интересные новости

 

Интересное