Загрузка...

Уход за кожей лица девочкиКаждая женщина помнит, как сложно проходил в ее жизни период с 12-ти до 14-ти лет, сопровождавшийся такой неприятностью, как прыщи на лице.

Что же можно посоветовать девочкам-подросткам, глядящим на себя в зеркало с недоумением и отчаянием?

Прежде всего, будем помнить, что это временно, что все в жизни проходит, и прыщи тоже пройдут, если правильно помогать своему организму.

В пубертатный период в кровь начинают поступать половые гормоны – андрогены. А под их воздействием начинают более активно действовать потовые и сальные железы. Увеличенное количество кожного сала не может беспрепятственно выйти через поры кожи и происходит их закупорка. Сюда же добавляются отмершие клетки эпителия – поверхностного слоя кожи – и получается сальная пробка, которая называется комедон. Открытый комедон имеет черный цвет, который придает меланин, образующийся в результате действия окислительных процессов на коже.

Если на поверхность закупоренной поры попадает инфекция, то начинается воспалительный процесс, в результате которого появляются гнойнички.
Ни в коем случае не следует пытаться от них избавиться. Дело в том, что выше уровня кончика носа в организме уже нет лимфатических желез, которые являются преградой на пути болезнетворных микробов. И когда в пылу борьбы с «врагами» вы давите на лбу прыщик, то рискуете занести инфекцию непосредственно в мозг.

Действия по уходу за кожей лица имеют два направления - снижение вырабатываемого кожного сала (воздействие на организм изнутри) и регулярная очистка кожи от пота, пыли, грязи и жира (воздействие снаружи).

Питание и режим дня

Для снижения усиленной работы сальных желез необходимо питание, содержащее много фруктов и овощей, кисломолочные продукты, нежирную рыбу, мясо и птицу, крупы. Сладкое и жирное необходимо максимально сократить. Шоколад, мороженое, бутерброды из белого хлеба со сливочным маслом, майонез, копченую колбасу и сосиски оставьте на праздник. А салат из свежих или вареных овощей, суп, тушеную рыбу и мясо, кашу, кефир и яблоки ешьте постоянно. Кстати, яблоки – это прекрасные природные сорбенты, их клетчатка выводит из организма токсины, следовательно, способствует очищению кожи.

Замечательно помогут прогулки на свежем воздухе, а еще лучше пробежки и несколько самых простых упражнений – наклоны и повороты корпуса, начиная с шейного раздела и заканчивая стопой. Любое физическое движение усиливает обмен веществ, в результате чего в организме эффективнее происходят процессы усвоения, переработки и выделения.

Полноценный ночной сон в хорошо проветриваемой комнате и контрастный душ с утра создадут отличное настроение и нормализуют состояние кожи.

Уход за лицом

Очищать кожу обязательно утром и вечером либо подростковыми косметическими гелями без спирта, либо самостоятельно приготовленными отварами трав – чистотел, череда, ромашка, зверобой, календула, шалфей. Важная роль в этой процедуре отводится воде. Известно, что русская императрица Екатерина II по утрам протирала лицо кубиками льда. Соприкасаясь с кожей лица, лед превращается в талую воду, которая не только хорошо очищает, тонизирует, но и способствует заживлению воспалений, уменьшению покраснения и снятию зуда.

Если заморозить травяной отвар, то получится идеальное средство для утреннего умывания. А вечером следует использовать теплую воду.
Для питания и увлажнения кожи можно воспользоваться кремом для жирной кожи с матирующим эффектом. Раз в неделю следует делать питательную маску, которую легко приготовить. Взять немного хлопьев из овсянки (1 столовую ложку), измельченных в муку, и запарить несколькими столовыми ложками кипятка. В теплую массу добавить яичный желток и нанести на лицо. Когда маска подсохнет, вымойте лицо теплой водой.

Зимой за полчаса до выхода на улицу надо нанести крем, содержащий глицерин, который создаст защитную «пленочку» на коже.
И помните – полотенце должно быть только вашим, а наволочку на подушке следует менять раз в несколько дней.

Применяйте эти несложные рекомендации, и ваша кожа значительно улучшит свое состояние. Будьте настойчивы и терпеливы!


Самые интересные новости

 

Интересное