Как понять, бросаться из крайности в крайность?

Это значит, что я принимаю решения без раздумий, просто по инстинкту. То есть, вместо того, чтобы проанализировать все плюсы и минусы и принять спокойное решение, я просто делаю то, что мне кажется правильным. Это может быть плохой идеей, потому что я могу делать глупые или нерациональные вещи.